Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

[VIDÉO] Les douleurs lombaires sont liées à divers facteurs comme le stress et la sédentarité. Des étirements simples sont essentiels pour relâcher les tensions et prévenir ces maux. Sandrine Arcizet ...

La graisse du ventre - aussi appelée graisse abdominale dans le jargon des médecins - est souvent un complexe physique, car située juste sous la peau, elle fait le ventre mou et forme un bourrelet ...

Plus efficace que la marche à pied et mieux encore que la marche active pour maigrir, l’“interval walking” est une méthode de marche peu connue qui est pourtant géniale pour rester en bonne santé le p ...

Le face-à-face entre un gardien et un joueur lors d’une séance de tirs au but est un exercice qui ne laisse guère de place au ...

Une carence en fer peut nuire à vos performances sportives. Découvrez comment maintenir un bon niveau de fer pour améliorer ...

Si Louane est adepte du Pilates, ce n'est pas le seul sport pratiqué par la chanteuse de 28 ans pour garder la forme. La star a récemment dévoilé sur Instagram l'autre activité physique qu'elle pratiq ...