Pour avoir un corps qui nous plait, il faut souvent avoir recours à des exercices qui sont parfois très farfelus. Ils ...

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Dans son ouvrage Une année 2024 en pleine forme, Votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes (éd. Solar), l’expert santé a dévoilé l’identité d’un exercice particulièrement efficace lorsque ...

Football : Eliminatoires de la Coupe du monde UEFA - France / Islande J'ai pas les mots, 8 semaines pour sortir de l'illettrisme La stagiaire Babygirl Ma vie à crédit : le bonheur est dans le prêt ? A ...

Conseils pratiques pour réussir votre gym/abdos : 1/ visualiser ses abdos pdt l'exercice 2/ mettre bp d'énergie en contractant le ventre, les fessiers 3/ inspirer en relâchant/expirer en contractant 4 ...

Renforcer abdos, bras, fessiers et jambes en faisant la brasse ? C’est possible, à condition d’adopter les bons réflexes. Nuque allongée, épaules basses, périnée serré et nombril aspiré, on inspire en ...