100 cours de Pilates Reformer ont transformé ma stabilité articulaire, la silhouette et le mental, mais pas mon cardio : quel ...

Il existerait environ sept types de Pilates différents : Pilates classique, yoga Pilates, Stott Pilates, Pilates Power, Pilates Winsor, Reformer Pilates, etc. Il devient difficile de s'y retrouver ...

« Après dix séances, vous sentez la différence. Après vingt séances, vous voyez la différence. Et après trente séances, vous avez un corps tout neuf ! », clamait Joseph Pilates, le créateur de la ...

Alors que les fêtes de fin d’année approchent, Lugdivine Meytre, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee, nous invite à renforcer les muscles profonds de nos cuisses au détour d’une séance ...